太陽(yáng)黃經(jīng)達45°，立夏，是標示萬(wàn)物進(jìn)入旺季生長(cháng)的一個(gè)重要節氣。中醫養生強調春夏養陽(yáng)，可以借助自然之力，順應立夏的節氣變化，增長(cháng)少陽(yáng)太陽(yáng)的生長(cháng)之氣，平順地過(guò)渡并適應炎熱的夏季。

按照中醫理論，季節和五行、五臟是相對應的。夏季屬火，火氣通于心。到了夏天，心陽(yáng)最為旺盛，再受到夏季外界陽(yáng)熱之氣過(guò)于旺盛的影響，往往容易出現煩躁不安，情緒波動(dòng)，心悸，動(dòng)則汗多，便秘，睡眠差等心火偏亢的上火癥狀，所以養心是夏季養生保健的一大關(guān)鍵點(diǎn)。注意這里的“心”并不是完全現代醫學(xué)里“心臟”的概念，而是包括心臟在內“主神志”的整個(gè)神經(jīng)系統甚至精神心理因素的問(wèn)題。需要醫生察舌把脈、辨證論治后為您清心除煩，養心安神。

針對立夏后暑熱漸重，心火偏亢，經(jīng)常按摩一些清心除煩，養心安神，疏通經(jīng)絡(luò )，調和氣血的居家常用保健穴，可以起到一定的保健調理作用。十字軸萬(wàn)向節廠(chǎng)家提醒大家，日常建議戒燥戒怒，少吃辛辣油炸的食物。